新しい年に備えて

年末になって冬の寒さが厳しくなってまいりました。各地で雪も見られるようなこのごろです。関東は空気が乾燥して肌も乾燥しがちです。無理をして働きすぎた反動でおなかの調子を崩していたり、疲労がなかなかとれなかったりしていませんか？暴飲暴食をする機会も多くなり体に負担をかけがちですが、少し深呼吸をしてご自分の体に耳を傾ける時間を取ってみませんか？気になる症状は早めにとって新しい年に備えましょう。