食生活の乱れからくる貧血が気になります。忙しくて食事を取る時間がない、栄養バランスを考えた食事を作る時間が無い、一人暮らしで作るのも食べるのも面倒、などいろいろな理由があるでしょうけれども、しっかりとバランスの良い食事を心がけましょう。
貧血が起こると、顔色は青白くなり、疲労感、めまい、動悸、頭痛、耳鳴り、息切れ、眠気、考えがまとまらないなどの症状が出ます。血液検査でヘモグロビン値が正常と言われても、潜在性の貧血であることもあります。
貧血には、食事をしっかり摂らないことによる鉄分の摂取不足や、胃腸が悪くて鉄分や栄養の吸収が悪くなって起こるもの、身体の何処かで出血していて起こるもの、造血機能が低下していて起こるもの、他に病気があって起こるものなど、いろいろな原因があります。これらの原因や体質により貧血を改善していく漢方薬でしっかりと治していきましょう。
また、日頃激しい運動をする方は貧血になりやすく、これを改善することで疲労が取れやすくなり、運動能力の向上も期待できます。貧血のひどい時や食事で鉄分が不足している時などに服用できるドリンクもあります。
